Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 185.91g | Carbs: 293.23g.
Breakfast: Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Maitokahvi. Lunch: Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Kotimaista Täysmaito. Dinner: Keitetty Kananmuna, Vegem Seitansuikale, Findus Wok Shanghai, Vöner Vöner-Viipale, Saarioinen Ohrapuuro. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Kotimaista Rinkeli, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|