Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 59.28g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: القرفة, الجرجير, المراعي جبنة فيتا لايت, لوزين توست بر. Lunch: كنافة, بسبوسة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), شوربة الدجاج, لحم الديك الرومي (المطبوخ، المشوي), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: البيض المقلي بدون دهن, جريب فروت. Snacks/Other: المراعي لبن قليل الدسم, الليمون, الزنجبيل, السعودية حليب قليل الدسم. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zomordam22's Weight History
|