Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
95 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 95 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 104.27g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Грецкий Орех, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Голден Яблоко , Ясо Тофу Натуральный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Nestle Kit Kat Рожок, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Dinner: Авокадо Авокадо, Лента Картофель Отварной с Укропом, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ореховая Роща Арахис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Ашан Чернослив. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|