Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
467 kcal
|
Fat: 12.28g | Prot: 59.94g | Carbs: 30.33g.
Breakfast: Творог 5%, Авида Ряженка 3,2%, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Дюфалак Лактулоза, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Дюфалак Лактулоза. Snacks/Other: Dirol Жвачка Морозная Мята, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|