Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 73.56g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Голден Яблоко , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Ржаной Хлеб, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе, Магнит Банан, Свиные Фрикадельки, Квашеная Капуста. Dinner: Миндаль Миндаль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Свиные Фрикадельки, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|