Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 124.39g | Carbs: 281.14g.
Breakfast: Pilos Kefir Naturalny 2%, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Kasza Manna na Mleku, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Kapusta, Pilos Kefir Naturalny 2%, Kotlet Mielony, Biedronka Makaron Świderki. Dinner: Pilos Kefir Naturalny 2%, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), MAGA Surówka Coleslaw, Ziemniaki. Snacks/Other: ALE Białko Serwatkowe ALE Whey Milk Chocolate, Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Banan. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|