Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 73.46g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Тильзитер, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Сосиска, Омлет с Молоком, Протеин Бар Батончик Кокос. Lunch: Orion Чокопай, Магнит Мандарины, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Майонез, Борщ с Курицей, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске. Dinner: Красное Яблоко, Соленые Крекеры, Голден Яблоко, Витапром Льняное Семя, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, Финик, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|