Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 114.20g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, С Пылу с Жару Оладьи, Хлебница Пирог Сметанник. Lunch: Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Тилапия, Свинина Запеченая, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Dinner: Миндаль Миндаль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Слобода Майонез Оливковый 67%, Булгур (Вареный), Желудки Куриные, SPAR Курица Отварная. Snacks/Other: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|