Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 99.72g | Carbs: 197.54g.
Breakfast: Twix Конфета, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Цветная Капуста на Пару, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|