|
65,9
|
65.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 38.27g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Гречневая Каша, Ветчина, Брынза, Хлеб Зерновой. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Красное Яблоко. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Курага. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ура!На весах долгожданная цифра 65, пусть ,и с большим хвостом
25 Mar 20 by member: Rinochka64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinochka64's Weight History
|