Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 53.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 206.91g | Carbs: 289.59g.
Breakfast: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Dinner: Fazer Amica Hernekeitto. Snacks/Other: Valio Arki Rae, Mustaherukka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Star Nutrition Night-Pro, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Valio Pehmeä Rahka, Mustaherukka, Benecol Kasvisrasvalevite, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
|
3759 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 28 minutes, Google Fit - 20 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|