Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 97.41g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Запеканка с Манкой. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Heinz Кукуруза Сладкая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|