Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 58.10g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Крестьянка Шоколадное Масло, Чай, Драники, Алтайские Закрома Хлеб Fitnessmix, Суп Харчо. Lunch: Тёма Биотворог со Сливой и Малиной, Чай, Алтайские Закрома Хлеб Fitnessmix, Лента Сыр Витязь. Dinner: Едок Баранка Сдобная, Чай, Картофель Отварной, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|