Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 125.15g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Лаваш Тонкий. Lunch: Самбери Навага Жареная, Лента Лоба, Зеленый Листовой Салат, Рис с Овощами, Капуста Тушеная, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат из Свеклы с Майонезом, Салат из Морской Капусты. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Цех 85 Кофе с Молоком, Торт, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry.Dolgikh.DV's Weight History
|