Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4106 kcal
|
Fat: 133.32g | Prot: 188.56g | Carbs: 522.93g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Vöner Not Kot Kot, Arla Keso Raejuusto. Dinner: Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Oliiviöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Rinkeli, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Geisha Dark. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|