Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 109.79g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Глобус Зельц, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Краснобор Голень Индейки, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|