Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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56.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 76.73g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Yamamoto Endopro, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Cologran Edulcorante, Tè (Infuso, Decaffeinato). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Grana Padano Grana Padano, Cologran Edulcorante, Caffè (dalla Moca), Vivo Meglio Gallette di Mais, Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. Dinner: Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Valeriana, Cologran Edulcorante, Caffè (dalla Moca), Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Snacks/Other: Banana, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Cologran Edulcorante, Yamamoto Endopro, Tè (Infuso, Decaffeinato). more...
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1709 kcal
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Exercise:
XCO - 30 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Roberta Ginesi's Weight History
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