Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 49.70g | Prot: 160.62g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Chiquita Banane, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Milch 1,5%, Milfina Butter, Purland Kassler Minutensteak, Möhren, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ernte Krone Mischgemüse, Purland Kassler Minutensteak. Dinner: Ei, Gurke (Geschält), Aldi Kochschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Kirschtomaten, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rosenkohl, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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