Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 54.07g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: القهوة, القرفة, موزة. Lunch: القرفة, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بيضة مسلوقة طرية, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: الخيار (مع القشرة), سمك التونة في الزيت (المعلب). Snacks/Other: القرفة, جريب فروت, التفاح الأخضر, المراعي لبن قليل الدسم, الزنجبيل. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zomordam22's Weight History
|