Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 81.05g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сырники Домашние, Блинчики. Lunch: Щедрые Хлебец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Китайская Брокколи (Вареная), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Чернослив, Вода (в Бутылке), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Финик, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hiking - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|