|
бургеры, кола, конфеты и глазированные сырки не прошли бесследно 😁
|
78.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 36.34g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Лук, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|