Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 109.23g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Творожные Кексы, Чай, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Смак Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, Кефир 2,5%, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Творожные Кексы, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Груша. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|