Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 91.92g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кукуруза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи, Шампиньоны, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Подлива, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Чай, Шоколад, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кукуруза, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Шоколад, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|