Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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61.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 45.27g | Prot: 81.64g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: 食パン, 味噌汁. Lunch: 糖蜜, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, プチトマト, キャベツ, ローソン サラダチキンスモーク, 味噌汁, セブンイレブン ごまドレッシング, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: やよい軒 ロースとんかつ定食. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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