Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 120.24g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ермолино Творог 2%, Грецкие Орехи, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|