Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 133.55g | Carbs: 236.73g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Блины на Молоке. Snacks/Other: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|