Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
127.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 196.85g | Carbs: 208.74g.
Breakfast: Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Масло Кукурузное, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Банан, Яйцо, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Myprotein Omega 3, Першинский Творог Обезжиренный, Киви, Магнит Слива, Laime Сыр Легкий 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Авокадо Авокадо. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Barilla Фузилли, Чеснок, Слобода Масло Кукурузное, Лук, Ромкор Фарш Говяжий, Помидоры, Myprotein Omega 3. Dinner: Киви, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|