Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 63.44g | Prot: 116.67g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: 폴스 저지방우유, 고등어구이, 하루견과 하루견과 블루베리, 홈메이드 요거트, 이마트 오트밀, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드. Lunch: Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 코코넛가루, 코코아 분말 (무당), 달걀, 방울 토마토, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 풀무원 낫또, 바나나, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Dinner: 돼지앞다리, 사골국, 우족, 딸기, 초고추장, 목이버섯, 팔도 비빔장, 곤약, 폴스 저지방우유. Snacks/Other: 아임닭 닭가슴살 크런칩 고소한 코코넛, 곶감, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 풀무원 블랙 김 샌드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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