Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 87.42g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Кофе (Эспрессо), На здоровье Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Варенье, Окей Чука с Фунчозой, Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Сельдерей, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 60.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa0926's Weight History
|