Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 96.32g | Carbs: 69.57g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Омлет с Молоком, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад, Красное Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|