|
Ес - отвес!🤗🤗🤗🎉🎉🎉🥳🥳🥳
|
78.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3187 kcal
|
Fat: 198.99g | Prot: 145.50g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Курага, Йогурт Домашний, Nutiva Семена Чиа, Яйцо Всмятку, Малина. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Куриный Бульон. Dinner: Салат Овощной, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Чернослив, Йогурт Домашний, Орехи Кешью, Апельсин. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|