Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 112.33g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Прасковья Молочкова Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|