|
Карантин по всюду, любимый спортзал закрыт, а значит переходим на домашние тренировки и снова питание по ккал, чтобы за это время привести своё тело наконец-то впорядок и приготовить к лету! Поехали!!!
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 38.93g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Primfood Халва Самаркандская, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|