Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 46.77g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Печень Свиная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Сметана, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью, Гречка Отварная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Финик, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Варенье. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 3 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|