Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 87.82g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Torero Вафельная Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Какао-Порошок, Банан, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Винегрет, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сосиска, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Твердые Конфеты, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.sych's Weight History
|