Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 72.23g | Carbs: 253.53g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Рефтинская Шницель Московский, Гречка Отварная. Dinner: Варенье Черничное, Белый Хлеб, Смак Хлеб Чусовской, Борщ. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Кефир 2,5%, Яйцо, Смешанные Орехи, Кокосовое Печенье, Груша, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
3267 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|