Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 112.28g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, NovaSweet Стевия, Яйцо (Целое), Vita Мука Овсяная Цельнозерновая, Сливочное Масло, Творог 0%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленные Грибы (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|