|
Na 5 dagen onbeperkt eten en drinken mezelf vanaf vandaag weer herpakken.
Hardlopen 5 km
Wegen 60,3 kg
|
60.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 69.33g | Carbs: 169.08g.
Lunch: Kiwi, Druiven, Lidl Griekse Yoghurt. Dinner: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Witte Tafelwijn, Kipfilet, AH Groente Mix, Noedels. Snacks/Other: Lay's Naturel Chips (Zakje), Banaan, Avocado, Gekookt Ei. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|