Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 89.93g | Carbs: 234.58g.
Breakfast: Имбирь, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Печень Трески, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Запеченная, Капустный Салат. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яблочное Пюре, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|