Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
56 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 125.78g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Ананас, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Верес Горчица Французская, Bonduelle Маслины без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Уха из форели. Dinner: Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|