Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 83.02g | Carbs: 196.64g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щи Кислые, Хлеб Бородинский. Dinner: Лента Закуска Овощная Острая из Моркови, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Рафинад, Банан, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|