Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 84.32g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Зеленый Берег Сыр Ладожский, Треска Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: Зеленый Берег Сыр Ладожский, Треска Отварная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Помидоры, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Берег Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жужелица обыкновенная's Weight History
|