Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 70.80g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Морковь, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Куриная Грудка Отварная, SPAR Овощи на Пару, Свекла Вареная, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Сушеные Яблоки, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Варенье, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Сушеное Манго, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Other: Cha Cha Семечки Подсолнечника с Кокосом, King Island Кокосовые Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|