Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 107.27g | Carbs: 224.80g.
Breakfast: President Сыр Мягкий Brie, Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Рахат Лукум, Каждый День Сыр Брынза, Блины на кефире-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Город Сад Салат с Грибами Муэр. Dinner: Волжские Просторы Творожный Сырок с Ванилином, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Ашан Пирожок с Вишней, Махеевъ Повидло Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|