Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 84.24g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Nesquik Шарики Дуо, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Арахис, Ого Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Эко Ветчина Нежная Халяль. Lunch: Мария Печенье, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком, Морозко Блинчики с Мясом. Dinner: Морозко Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|