Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 54.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 204.91g | Carbs: 262.43g.
Breakfast: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Hernekeitto. Dinner: Rypsiöljy, Kaali, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Maatilan Parhaat Gouda, Hellmann's Majoneesi, Pirkka Iso Hampurilaissämpylä, HK Naudan Jauheliha 17%. Snacks/Other: Star Nutrition Night-Pro, Valio Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 26 minutes, Google Fit - 22 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|