Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 152.15g | Carbs: 42.27g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком, Омлет с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Азбука Вкуса Оливье с Лососем, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|