Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 68.12g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Чай с Молоком, Горбуша на Пару, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Хлеб, Сметана 20%, Чай с Молоком, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|