Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 56.17g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Ашан Киви, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. Lunch: Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|