Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 79.33g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|